Je rentre de l'Etoile des Saisies. Je reste mitigé par rapport au résultat. 21' du 1er. 5e en catégorie V2. Je fais les 21 km en 1h20. Je n'ai pas à en rougir, mais je reste un peu sur ma faim tant j'ai trouvé les 12er Km très difficiles à gérer : Je...

Je termine une séance de 2 heures de travail d'enchaînement à la Cara. Debout, Couché, je mémorise calmement l'enchaînement des gestes qui me faudra additionner en arrivant sur les pas de tir. Tout est passé en revue : l'ouverture du gant, le geste le...

Un entraînement de tir digne de ce nom ! Hier j'étais au début du jour sur le pas de tit de notre club de Montesson. Ma saison de ski ce termine ce week end avec l'Etoile des Saisies. Le tir va commencer à prendre de la place dans ma prépa. estivale....

Piste de Cerny, Retour d'un entraînement loupé en qualitatif ! Je devais m'envoyer 3 séries de 10 fois 15 x 15 (enchainer 10 fois 15 secondes à fond et 15 secondes grande vitesse). On n'a pas encore trouvé mieux pour faire bosser le coeur; les muscles,...

Et c'est parti pour la recherche des partenaires qui pourraient m'aider à financer la prochaine saison de Biathlon... J'ai déjà quelques pistes et quelques très intéressants contacts. Je me suis constitué un petit dossier présentant le projet... J'espère...

Quel soleil extraordinaire ! 8h du matin. Je m'échauffe tranquillement sur la piste de Cerny. Au programme : Séance de 3 fois 20 minutes au seuil aérobie. Il va falloir envoyer la gouache ! Ces séances qualitatives sont très exigeantes et parfois un peu...

Dimanche 14 mars, je pars de devant la maison pour me tester sur mon circuit typé course : 10,89 kms avec deux très belles côtes en lacet une belle descente et des plats montants et descendants. J'ai la forme, et j'ai hâte de voir comment je vais répondre...

Un soleil splendide pour ce dernier jour de vacances. J'ai du temps devant moi. Je me rends sur mon petit circuit typé "Biathlon" pour me tester un peu en Ski Roue. Je me teste sur la distance "Sprint" de 7,5 Kms avec un profil interressant : Longue montée...

Mon premier stage est terminé. Je suis rentré samedi. Bien sûr, rien ne vaut l'entraînement spécifique sur neige. Pourtant les centaines et centaines d'heures passées sur mes Ski-Roue, sous tous les temps, m'ont fait beaucoup progresser. Paradoxalement,...